足球场高杆灯的更换是一个相对复杂的过程，需要一定的专业知识和技能。下面是一个大致的步骤，供参考：
1. 准备工作：
- 确定更换的高杆灯的型号和规格，以及所需的数量。
- 联系供应商或制造商，购买所需的高杆灯。
- 准备所需的工具和设备，如脚手架、电动工具、绝缘手套等。
2. 断电：
- 在更换高杆灯之前，务必先切断电源，确保安全。
- 关闭电源开关，并将电源插头拔出插座。
3. 拆卸旧灯：
- 使用脚手架或其他适当的设备，将工作人员抬升到高杆灯的位置。
- 使用电动工具，拆卸旧灯的固定螺丝或其他连接件。
- 将旧灯从高杆上取下，并小心地放置在地面上。
4. 安装新灯：
- 将新灯小心地抬升到高杆的位置，并确保与固定孔对齐。
- 使用螺丝或其他连接件，将新灯固定在高杆上。
- 确保灯具安装牢固，不会晃动或松动。
5. 连接电源：
- 将电源线从高杆内部拉出，并连接到新灯的电源接口上。
- 确保电源线连接牢固，不会松动或脱落。
- 将电源插头插入插座，并打开电源开关，测试新灯是否正常工作。
6. 调试和测试：
- 打开电源开关，观察新灯是否正常亮起。
- 检查灯光的亮度、颜色和角度是否符合要求。
- 如有需要，调整灯具的角度和方向，以确保足球场的照明效果最佳。
7. 清理和整理：
- 清理工作区域，将旧灯和其他废弃物妥善处理。
- 将使用的工具和设备归位，并妥善保管。
以上是一个大致的步骤，实际操作中可能会有一些细微的差异和特殊情况需要处理。在进行高杆灯更换时，务必遵循相关的安全操作规程，并确保工作人员具备足够的专业知识和技能。如果不确定如何进行更换，建议请专业人士或技术人员进行操作。